Sunday, January 21, 2018

Tips Hilangkan Nafas Berbau




1. Berus gigi 2 kali sehari.




Berus gigi anda dua hingga tiga minit sekurang-kurangnya dua kali sehari untuk mengeluarkan serpihan plak dan makanan. Ia sangat penting untuk memberus gigi sebelum tidur. Anda mungkin boleh memberus dengan mengunakkan baking soda bagi meninggikan PH mulut jad bakteria yang menyebakan bau mulut sukar untuk hidup.



2. Floss setiap hari.


Flossing akan mengeluarkan serpihan makanan dari antara gigi yang berus gigi tidak dapat dicapai. Sekiranya serpihan makanan tidak dikeluarkan, bakteria akan mula memakannya, menyebabkan nafas berbau.



3.Makan lobak merah, saderi atau epal.


Makanan ringan, buah-buahan dan sayur-sayuran segar meningkatkan aliran saliva
untuk membantu membasuh bakteria dari gigi, lidah dan gusi yang boleh menyebabkan
nafas berbau. Makanan ringan ini juga boleh membantu mengurangkan nafas berbau
yang disebabkan oleh kelaparan atau puasa. Perut kosong boleh menyebabkan nafas berbau disebabkan acid dari perut.





4. Berhenti merokok dan elakkan produk tembakau.








Merokok menyumbang kepada nafas berbau. Tembakau
cenderung mengeringkan mulut anda dan boleh meninggalkan bau 
yang tidak menyenangkan yang tersisa walaupun selepas memberus gigi anda.





5.Membersih lidah



Ramai yang terlupa untuk membersihkan lidah ketika menggosok gigi. Kita bukan sahaja perlu menggosok gigi, tetapi perlu juga untuk menggosok bahagian lidah sekurang-kurangnya 2 kali setiap hari untuk menghilangkan masalah nafas berbau. Hal ini dapat membantu mengurangkan bakteria biofilm.

Ingatlah bahawa bahagian belakang atas, adalah punca utama yang menyebabkan masalah nafas berbau yang serius. Banyak bakteria bersembunyi pada rekahan lidah dan juga di bahagian belakang lidah. Lidah mempunyai berjuta-juta filamen yang boleh memerangkap sisa makanan dan bakteria, jika dibiarkan akan membawa kepada masalah nafas berbau.


Anda boleh membersihkan lidah dengan menggunakan pembersih lidah (tongue cleaner).Ia dapat membersih lidah dengan optimun dan sekaligus menghilangkan nafas berbau.




Jangan lupa dapatkan TONGUE SCRAPER

CARA MEMBELI  :
klik di bawah  untuk fast respond 
whatsapps.my/ 60199864913(TONGUE SCRAPER )
whatsapps.my/ 60199864913(TONGUE SCRAPER )
whatsapps.my/ 60199864913(TONGUE SCRAPER)

atau
CALL KAMI SEKARANG DI SINI :
tel:+60199106191
tel:+60199106191

No comments:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...